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なぜかセルシン/自律神経失調

最近の体調を書きます。
7〜8月は超しんどくて午前中〜午後にかけて
うーうー唸りたいくらいしんどくて寝ていましたが、
ある日、思い出してセルシンを飲むと翌日がくんとラクになりました。

その後、毎日5mgを寝る前に飲んでいるとなんとか保てます。
全快するわけではないのですが、まだ堪えられるしんどさになります。
で、続けていると体力は無いものの、だんだん動けるようになって行きました。

月に一度の通院で先生に言ったところ...
セルシンが効くというのは特に思い当たらないとのこと。
単なる安定剤だし。
プラシボ効果ではないかと...。
あ、その時初めて”慢性疲労症候群は...”と言われました。
なんとなく病名が決まったようです。
つまりよくわからない...。

主に漢方薬を調合してもらっています。
そのほかは、病気は...
・食生活
・睡眠
・生活、運動
・ストレス
の改善することです。薬はそれを少し助けるだけ。
とだけ指導されています。
もう少し細かく指導してほしいところですが....。

慢性疲労症候群はわからないことが多くて治療法はないとの事ですが、
運動がいいことだけは知られている。とのこと。
疲れない程度に運動しなさいと言われています。

最近、かーっと体温が上がったり、夏から秋の季節で気温が旧に高くなった時に
暑さに相応できずがーんとしんどくなったりします。
気温の変化がちょっとこわい感じです。
涼しいからと布団をかぶっていても寝てる間に暑くなって、気がつけばしんどい...とか。
さながら更年期障害です。

やっぱりそのあたり自律神経がおかしくなってるのかな?とも思います。
先日知った首から来る自律神経失調の話は関連ありそうな気がします。
そういえば、長年肩こりがひどく、後ろに首を倒せないのですが、よく考えるとなにかありそう。
背中のダルさや、しんどさ、倦怠感、疲労感から内科ばかり受信していましたが、
首、背骨など、一度整形外科を受診してみようと思っています。

セルシンは、ちょっとやめていたのですがまたしんどくなって数日。
思い出して飲んでみるとラクになる。
これって何でしょう?
やはり精神的な緊張があると言う事なのかな...?
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