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昨晩は1時、1Fで就寝。

9時起床
朝食準備 食パン半切れ、ぬるい水、みそ汁少し、サラダ少し、カルシウム、漢方薬

結構悪い。
へとへと、だるさ、ふらふら、疲労感。
腕と二の腕の筋肉部分に疲れがあるのが気になる。

前日、一昨日の点滴、セルシンが効いたのか、
一日調子良く座って作業していたのがたたったか。

TV、PC続行。ネット作業など

12時まで、しんどさ続くが何となく動ける。
そのまま、昼食用意 おむすび1、カップやきそば。怪しかったが全部食べれた。

そのまま、TV、PC続行。ネット作業など

エアコンスタート。

3時頃、本屋かプールでも行こうかと考える。
しんどかったが、動くのも良い気がして。

一応プールの用意も持って外出。
出ると、クルマも超暑かったのでプールへ。

プールでは冷たい水と甲羅干しでまあまあいい感じ。
水の中ではウォーキングがメイン。
急に疲れたら困るので。
40分程で出る。

プール後は、極端な体力消耗もなく
体温もさーっと下がってすっきり過ごしやすくなった。
どうも夏の熱気にかなり弱いよう。

真夏くらいあつければ、冷たい水に入るのは
家でしんどくて一日じっとしているよりずっと良い気がする。


6時夕飯 ご飯。少なめだったか完食。

なんとか調子続く。
相変わらずTV、PC作業。

7時、まだ2Fはちょっと暑かったが移動。ちょっと元気なのか?
点滴かセルシンのおかげ?

9時頃、セルシン、漢方薬

11時、シャワー。出てきても多少マシ。(昨日まではフラフラ)

今日は一日通して少しマシだったよう。
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